今日食べたもの全部

朝

青森で買ったイギリストースト。

4分の1食べました。

ざっくり350kcal

昼

ざっくり800kcal

夜

回転寿しへ行き、あまりなにも考えず食べてしまいました。

お寿司12貫くらいとお味噌汁。

ざっくり600kcalということにしておきます。

合計1750kcal

朝の体重64.7㎏

体脂肪率32.7%