2016-11-09 今日食べたもの全部 朝 昨日残ったのお持ち帰りしたハチミツチーズナンのシナモントッピング。1晩経ってもおいしい〜。 ざっくり400kcal 昼 ほうれん草とコーンのバター醤油炒めは、多かったので半分減らしました。 ざっくり450kcal 間食 おたふく風邪で、柔らかいものしか食べられない息子に、パステルのプリン買って来てあげて…自分も食べちゃう。 約300kcal ざっくり150kcal 夜 納豆って変な組み合わせだけど。 ざっくり500kcal 合計1800kcal 朝の体重61.5kg 体脂肪率29.8%